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便秘只是一種癥狀，引起的便秘的原因有很多可能和腸道疾病，或者上火，胃腸蠕動(dòng)過慢等都有關(guān)系，有便秘的癥狀建議注意飲食調(diào)理，多吃青菜水果，可以吃香蕉，紅薯或是火龍果，芹菜等食物都可以緩解便秘的癥狀，也可以經(jīng)常吃一些粗糧，含有的粗纖維比較多，可以緩解便秘癥狀，不吃辛辣食物。

患者你好，便秘是一個(gè)常見病。有一些食物主要提倡飲食，尤其是主食不要過于精細(xì)，吃一些粗糧。再就是一定要多吃蔬菜，尤其是一些粗纖維的水果，像蘋果獼猴桃火龍果香蕉，這些纖維含量都比較高，都可以促進(jìn)排便。再一個(gè)就是多飲水多運(yùn)動(dòng)，這些都能緩解便秘。如果日常生活中短時(shí)間內(nèi)像蘆薈膠囊，果導(dǎo)片這些都是可以吃的，但是因?yàn)檫@些瀉藥都里邊含有蒽醌類的物質(zhì)，長(zhǎng)期的服用的話容易引起結(jié)腸黑變病，結(jié)腸黑變病現(xiàn)在證實(shí)和結(jié)腸癌的發(fā)生有一定的關(guān)系，所以一般都不提倡長(zhǎng)期用這些藥，還是要從根本上促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解便秘，不要依賴于這些瀉藥。祝您健康。