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感冒時(shí)，通過按摩特定穴位，能夠有效緩解頭痛、鼻塞等癥狀。常用穴位包括風(fēng)池穴、太陽穴、合谷穴、迎香穴以及列缺穴，這些穴位的刺激能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解局部不適。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.風(fēng)池穴：位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。按摩此穴能夠緩解頭痛、頸項(xiàng)僵硬。
2.太陽穴：位于頭部?jī)蓚?cè)，眉梢與眼外角中間向后約一橫指的凹陷處。按揉此處有助于緩解偏頭痛、眼睛疲勞。
3.合谷穴：位于手背部，拇指與食指根部交界處。刺激合谷穴對(duì)緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛有效。
4.迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩迎香穴能夠減輕鼻塞、改善呼吸。
5.列缺穴：位于前臂橈側(cè)，腕橫紋上1.5寸，拇指向上翹起時(shí)肌肉隆起處。此穴按摩有助于緩解咳嗽、喉嚨痛。
在感冒期間，適當(dāng)按摩上述穴位，能夠有效緩解癥狀，提高舒適度。但請(qǐng)注意，按摩力度應(yīng)適中，避免過度用力造成不適。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

患者你好，風(fēng)池穴位于后頸部，與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處：張開雙手，用兩手的大拇指指腹放在風(fēng)池穴處，其余的手指緊貼枕后部，用力按揉使風(fēng)池穴有明顯的酸脹感為宜或者合谷穴位于人體的手背上，五指并攏之后，拇指與食指之間的肌肉的最高點(diǎn)處。左右手各有一個(gè)穴位：用另外一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)按合谷穴即可。祝您健康。