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體內(nèi)濕毒常見于長期處于潮濕環(huán)境、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動等人群，可能出現(xiàn)身體困重、乏力、大便黏膩等癥狀?？赏ㄟ^飲食、運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)理：多吃薏米、紅豆、冬瓜等祛濕食物，少吃生冷油膩及甜食。
2.適當(dāng)運(yùn)動：如游泳、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出濕氣。
3.中醫(yī)理療：拔罐、艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒，但需由專業(yè)人員操作。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸等。
5.改善環(huán)境：避免長期處于潮濕環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。體內(nèi)濕毒的排除需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情選擇合適的方法。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者您好，體內(nèi)的濕毒。一般是吃辛辣肥膩過度，也可能是受寒濕引起的?；蛘呤瞧⑻撋鷥?nèi)濕。也有可能是其他因素引起的。可以吃田基黃蜜棗豬肝煲。平時(shí)可以吃山藥，薏米，還有白扁豆，有利濕的作用，也有健脾的效果。如果癥狀比較明顯，就要中醫(yī)的辨證論治，按照具體情況用藥。祝健康。