51精品视频全部免费,青草日本在线直播二区

更年期睡眠不好怎么辦

2019-07-25 18:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

更年期睡眠不好怎么辦

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王先寶主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

更年期由于性激素分泌紊亂，月經(jīng)周期紊亂，潮熱多汗煩躁易怒，失眠多夢(mèng)等。主要是要調(diào)整心態(tài)，多參加有益身心健康活動(dòng)，如爬山旅游唱歌跳舞散步等，轉(zhuǎn)移注意力。保持心情舒暢，睡前可用溫水泡腳，喝牛奶，看書，有助于睡眠?？蓱?yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，谷維素維生素b1b12，刺五加，安神補(bǔ)腦液等。
2019-07-28 21:22

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

患者好，更年期失眠較為常見(jiàn)，且與更年期生理階段有一定關(guān)系，多數(shù)患者隨年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間逐漸縮短，進(jìn)而引發(fā)失眠癥狀。部分患者易因更年期體內(nèi)激素水平下降導(dǎo)致多汗、潮熱等癥狀，需進(jìn)行綜合調(diào)理。建議患者養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，調(diào)整生物鐘，學(xué)會(huì)自我放松，可在睡前飲用溫牛奶、溫水泡腳。若合并有焦慮、抑郁的更年期失眠患者需使用藥物進(jìn)行治療，同時(shí)輔以針刺、拔罐等中醫(yī)療法，多可有效緩解其癥狀。
2019-07-25 18:20

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»