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吃什么可以排宿便

吃什么可以排宿便

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張敏 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    身體宿便比較多,有可能是身體胃腸蠕動降低引起的宿便癥狀,是需要養(yǎng)成每一天進(jìn)行按時排便的習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié),平時注意多喝水,多吃含粗纖維,纖維素比較豐富的食物進(jìn)行刺激胃腸蠕動,是可以進(jìn)一步排除身體的宿便情況,必要時是需要及時使用潤腸通便的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)一段時間是比較好的。

    2019-12-10 22:09
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    患者您好,便秘是指大便秘結(jié)不通、糞便干燥、堅(jiān)硬排出困難或大便雖軟但排便不暢,排便時間延長的一種病癥。多見于腸易激綜合征、功能性便秘、腸炎恢復(fù)期或其他藥物和疾病引起的便秘。想要排出宿便、緩解便秘痛楚可以吃些富含纖維素的粗糧、蔬菜和水果,也可多吃富含油脂的大油和果仁。這里給大家推薦三個可以清除宿便的小偏方,
    1、蜂蜜一勺、麻油兩勺和水調(diào)勻,早起空腹服用;
    2、辣木籽3-5顆,晨起空腹嚼服;
    3、小粒種榛子仁100g,要生的嚼服。
    這三種方法通便都十分好用,因個人體質(zhì)差異,大家可以試試哪一種更適合自己。祝健康。

    2019-07-25 22:38
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