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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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不建議你吃飯了因?yàn)樵谕砩蠒r候吃飯很多熱量是代謝不好的，然后馬上就要進(jìn)入睡眠狀態(tài)是很容易長脂肪的，如果感覺肚子特別餓的話，你應(yīng)該吃一些含糖量脂肪量熱量非常低的水果或者是蔬菜進(jìn)行腹部的充饑，這些是不會導(dǎo)致你長脂肪的可以放心吃，但是也不能多吃的多吃的話也會妨礙你減肥的。
2019-12-12 12:09
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，需要節(jié)食減肥的患者一般基礎(chǔ)食量都是比較大的，所以突然讓他減少食物的攝入可能患者會有很嚴(yán)重的不適應(yīng)，其實(shí)在晚上的時候，因?yàn)槿藗冊谕聿瓦M(jìn)食之后到第二天早上，這一段時間不進(jìn)食的間隔時間比較長，所以如果進(jìn)食量比較少的話，有可能持續(xù)不到第二天，可能在晚上會出現(xiàn)明顯的饑餓感。?又為了不增加熱量的額外攝入應(yīng)該怎么辦呢？最好的方法就是選擇一些熱量極低的蔬菜或者水果，吃這些水果來達(dá)到緩解肚子餓的情況。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-25 22:38
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就醫(yī)問藥
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