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你好，便秘的原因一般與飲食不當(dāng)，喝水少，缺乏運動等原因有密切的關(guān)系，建議平時要注意多運動，還可以經(jīng)常做腹部的按摩經(jīng)常吃點潤腸通便的食材，如土豆，紅薯，燕麥等，通過飲食以及按摩等調(diào)理，觀察一下，如果癥狀持續(xù)的不好轉(zhuǎn)，可以看一下中醫(yī)根據(jù)身體的體質(zhì)，可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理盡快改善癥狀。

您好，頑固性便秘的治療方法：
1、合理飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃富含纖維素的食物，多喝水；
2、建立良好的排便習(xí)慣，加強運動，做俯臥撐、仰臥起坐等促進(jìn)腸道蠕動；
3、避免使用刺激性瀉劑，可服用聚乙二醇4000散劑、乳果糖口服液、普蘆卡必利等緩瀉劑，配合潤腸通便的中藥；
4、手術(shù)治療，具體術(shù)式需到肛腸科或肛腸醫(yī)院咨詢。
具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。希望我的回答能幫到您。