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黑瑪卡的主要功效增加身體自身的免疫力，喝法很簡單，每次用20～30片瑪卡干片泡水，但是味道有點(diǎn)怪有些人喝不慣，這時(shí)候可以加些檸檬或是紅棗之類的，把瑪卡的味道蓋住，能喝進(jìn)嘴巴就行。它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬嵋约疤烊换钚猿煞?，泡水喝能夠幫助我們吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。

你好，瑪卡是一種植物的根，可以調(diào)節(jié)女性荷爾蒙，減慢機(jī)體代謝，可以推遲更年期的到來，減輕更年期癥狀?，斂ㄓ醒a(bǔ)腎壯陽作用，黑色入腎，所以黑瑪卡補(bǔ)腎作用較其他顏色的瑪卡強(qiáng)一些。還能快速恢復(fù)疲勞，改善注意力不集中，使反應(yīng)更靈敏。中醫(yī)認(rèn)為人過四十，陰氣自半。隨著年齡增長，腎精耗損，男性生殖機(jī)能逐漸下降，而且怕冷。黑瑪卡有補(bǔ)腎壯陽之功，可以用來泡水喝或研末吞服。黑瑪卡含有多種微量元素，慢性腹瀉者可以作為補(bǔ)充微量元素的食療之物。現(xiàn)在藥理研究認(rèn)為，黑瑪卡還有一定的抗腫瘤作用。希望我的回答對你有幫助。