国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

中醫(yī)認為，氣虛質(zhì)、血虛質(zhì)、腎虛質(zhì)三種體質(zhì)易出現(xiàn)沒頭發(fā)問題。調(diào)養(yǎng)可從中藥、飲食、穴位按摩、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)著手。 1. 中藥調(diào)養(yǎng)：氣虛質(zhì)可用補中益氣丸、參苓白術(shù)散、四君子丸；血虛質(zhì)可服歸脾丸、四物合劑、八珍顆粒；腎虛質(zhì)可選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸。用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)理：氣虛質(zhì)多吃山藥、黃芪、黨參等；血虛質(zhì)可多吃紅棗、桂圓、豬肝等；腎虛質(zhì)宜食黑芝麻、核桃、黑豆等。 3. 穴位按摩：可按摩百會穴、太陽穴、風(fēng)池穴、腎俞穴、足三里等，促進頭部血液循環(huán)。 4. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運動，如太極拳、八段錦等。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 不同體質(zhì)導(dǎo)致的沒頭發(fā)問題，可通過上述調(diào)養(yǎng)方法改善。若情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。