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通過中醫(yī)辨別體質(zhì)改善開車犯困狀況，可從氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、陰虛質(zhì)入手。 1. 氣虛質(zhì)：這類體質(zhì)者常神疲乏力、氣短，易犯困?？煞醚a(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)顆粒、參苓白術(shù)散等中藥調(diào)理，平時適當(dāng)吃山藥、黃芪等補(bǔ)氣食物。 2. 陽虛質(zhì)：表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼，開車易困倦?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，多吃羊肉、韭菜等溫陽食物。 3. 痰濕質(zhì)：身體困重、頭重如裹，犯困明顯?？煞枚愅琛⑾闵傲?、參苓白術(shù)丸等，飲食上避免油膩、甜食。 4. 濕熱質(zhì)：口苦口干、舌苔黃膩，易疲勞犯困?？煞谬埬憺a肝丸、甘露消毒丹、八正合劑等，多吃清熱利濕食物，如苦瓜、冬瓜。 5. 陰虛質(zhì)：常有五心煩熱、失眠多夢，開車易困倦?？蛇x用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，多吃百合、銀耳等滋陰食物。 辨別不同體質(zhì)，采用對應(yīng)的中藥調(diào)理和飲食調(diào)整，可有效改善開車犯困狀況。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。