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水果什么時(shí)候吃吸收最好?

水果什么時(shí)候吃吸收最好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王先寶 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    可以在早上的時(shí)候食用水果,這時(shí)期便可以有效的幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。而早上的時(shí)候食用蘋果、梨、葡萄等就非常適合。可以食用一些菠蘿,木瓜,獼猴桃等食物,這類食物都可以開胃順氣,解油膩,助消化。并且還可以預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎疾病的發(fā)生,對(duì)于人體出現(xiàn)的消化不良的現(xiàn)象都可以得到改善。

    2019-07-26 21:20
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,早晨吃蘋果,梨可幫助消化吸收,有利于通便,且酸甜可口的水果,可以使人神清氣爽一整天。飯后可以選擇菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。西瓜最好在午飯后兩個(gè)小時(shí)吃。西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃的消化液。飯后吃西瓜可以保證吸收午餐的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收兩小時(shí)。希望我的回答對(duì)你有幫助。

    2019-07-26 10:08