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哎！天天晚上睡不著覺怎么辦？

2019-07-26 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

哎！天天晚上睡不著覺怎么辦？

回答1
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王先寶主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

晚上睡不著覺，有可能是和進食的過飽，饑餓，室內(nèi)的環(huán)境不安靜或者神經(jīng)衰弱，壓力過大等有關(guān)系。在睡前的兩小時之內(nèi)盡量不要進食，晚餐可以多吃一些容易消化的食物，要控制主食的攝入量，睡前不要太劇烈的運動，要保持室內(nèi)安靜，溫濕度適宜，如果入睡困難，可以遵醫(yī)囑服用點鎮(zhèn)靜安神的藥物。
2019-07-26 14:21

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回答2
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軒存旺醫(yī)師

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患者你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。建議要及時到專業(yè)醫(yī)院進行治療，以免耽誤病情。意見建議：抑郁癥具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，選擇治療方案不是根據(jù)個人意愿選擇的，擬定治療方案的時候也不是傳統(tǒng)的千人一方，萬人一藥，是結(jié)合每個患者自身的特殊病情，治療根據(jù)病情來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。建議您及時去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查。祝健康。
2019-07-26 10:08

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副主任醫(yī)師 副教授

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主任醫(yī)師

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擅長：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»