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尿酸升高與嘌呤代謝異常、飲食不合理等有關(guān)。降低尿酸可從調(diào)整飲食入手，包括多喝水，多吃蔬菜水果等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蔬菜類：如白菜、芹菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于尿酸排泄。
2.水果類：像櫻桃、草莓、西瓜等，能促進(jìn)新陳代謝，堿化尿液。
3.主食類：選擇粗糧，如玉米、燕麥等，熱量低且嘌呤含量少。
4.蛋奶類：牛奶、雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)尿酸影響小。
5.飲品類：多喝白開(kāi)水、淡茶水，促進(jìn)尿酸排出。
合理的飲食調(diào)整對(duì)降低尿酸有一定幫助，但如果尿酸過(guò)高，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。

你好，尿酸高一般可以吃些蘋(píng)果，香蕉，菠菜等降低尿酸的。避免避免進(jìn)食高嘌呤飲食如動(dòng)物內(nèi)臟，海味，貝殼類，肉類，豆類和堅(jiān)果。多吃喝水。必要時(shí)可以用痛風(fēng)苯溴馬隆，別嘌醇，碳酸氫鈉等降低尿酸治療，定期復(fù)查尿酸，避免關(guān)節(jié)及腎臟的損害。祝你健康，希望回答能對(duì)你有幫助。