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血糖高的人群需要嚴(yán)格控制飲食，避免食用多種易導(dǎo)致血糖升高的食物。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.高糖食物：如糖果、糕點(diǎn)、含糖飲料、紅棗等，糖分含量高，易使血糖驟升。
2.油膩食物：像紅燒豬蹄、排骨等，油脂豐富，影響血糖代謝。
3.易消化半流質(zhì)食物：各類(lèi)稀飯、爛面條等，消化吸收快，易致餐后血糖升高。
4.部分水果：西瓜、荔枝等高糖水果，應(yīng)控制攝入量。
5.精制主食：大米飯、饅頭等，可適當(dāng)減少，以粗糧替代為主。
血糖高的人群要注意飲食選擇，合理控制食物攝入，有助于穩(wěn)定血糖。

你好，指導(dǎo)意見(jiàn)：一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素，積極預(yù)防并發(fā)癥。要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動(dòng)，保持正常體重。過(guò)度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。必須控制飲食，另外注意休息，避免高糖食物，如各種糖果，甜食。減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物。選擇高纖維食物，如粗糧，含纖維高的蔬菜。定時(shí)定量進(jìn)餐，可以少量多餐。保證蛋白質(zhì)的攝入，鼓勵(lì)多飲水。希望我的回答對(duì)你有幫助。