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老年人腳抽筋通常由多種原因引起，包括缺鈣、著涼、血管病變、神經(jīng)受壓、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)取Ｈ绻眢w不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.缺鈣：老年人鈣吸收能力下降且流失增多，飲食中鈣攝入不足易引發(fā)。日?？稍黾幽讨破贰⒍怪破贰Ⅳ~蝦等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。
2.著涼：腿部受寒冷刺激，血管收縮，肌肉興奮性增高導(dǎo)致痙攣。做好腿部保暖，如穿厚褲子、蓋毛毯等能有效預(yù)防。
3.血管病變：下肢動(dòng)脈硬化、血管狹窄或栓塞，腿部血液供應(yīng)不足，引起抽筋。需通過血管超聲等檢查明確，治療藥物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。
4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能造成腿部抽筋。可采取牽引、按摩等理療方式，藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)過量或運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，肌肉疲勞或緊張，易出現(xiàn)抽筋。應(yīng)適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后拉伸放松。
老年人腳抽筋的原因較為復(fù)雜，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

患者您好，抽筋醫(yī)學(xué)稱就是肌肉痙攣的表現(xiàn)，多因?yàn)榇x的產(chǎn)物堆積或缺血缺氧，導(dǎo)致肌肉痙攣。老年人肌肉痙攣的原因較多具體如下：
1、比較常見的如受涼，會(huì)引起肌肉抽筋；
2、骨質(zhì)疏松缺鈣；
3、運(yùn)動(dòng)太多，導(dǎo)致機(jī)體無法代謝，因?yàn)榧∪馐湛s刺激抽筋；
4、腰椎間盤突出。有調(diào)查研究，椎間盤突出有70%的人發(fā)生腿抽筋；
5、偶爾肌肉痙攣，后來發(fā)現(xiàn)不緩解，發(fā)現(xiàn)與跟頭部疾病有關(guān)系，如頭部腫瘤，需要進(jìn)一步抽絲剝繭去研究。
平時(shí)可以做些防護(hù)措施，不要受寒，若無法緩解，應(yīng)該到醫(yī)院去檢查，找到原因，再針對(duì)性的治療。祝健康。