嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)養(yǎng)
嚴(yán)重長期失眠如何調(diào)養(yǎng)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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有嚴(yán)重長期失眠的癥狀,可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系,應(yīng)該通過飲食,運動和用藥的方法調(diào)理??梢远喑砸恍┖颂?,酸棗仁,蓮子,桂圓,牛奶等有安神作用的食物,白天可以多參加戶外運動,睡前也可以做做室內(nèi)瑜伽或者體操,促進睡眠,長期的失眠可以遵醫(yī)囑服用安神補腦液或者香砂安神丸等藥物治療。
2019-07-26 15:24
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,嚴(yán)重失眠和長期失眠患者首先應(yīng)對失眠進行治療,且多數(shù)嚴(yán)重長期失眠患者通常伴有精神、心理等方面的問題,包括家庭、工作等因素引起的焦慮和抑郁的情緒,且不良情緒與失眠互為因果、互相影響,在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用心里精神方面的藥物,調(diào)節(jié)患者的精神心理狀態(tài)。醫(yī)生也會指導(dǎo)患者如何促進睡眠,在對患者進行心理調(diào)節(jié)時,給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。希望我的回答能幫到您。
2019-07-26 10:09
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