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高血壓是一種慢性疾病，一旦確診為高血壓，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用降壓藥控制血壓，并且還需要配合合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以及戒煙限酒和平和心態(tài)，運(yùn)動(dòng)不能夠直接降血壓，而是為了通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗身體多余的熱量和脂肪，來(lái)控制體重，避免肥胖，是間接性降壓，高血壓患者適合做的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，游泳等，都是比較好的運(yùn)動(dòng)。

患者你好，高血壓患者要想通過(guò)運(yùn)動(dòng)降壓的話，那么一定要選擇一些不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，那么對(duì)于血壓的控制也是有一定的好處，除此之外高血壓患者還是要必須長(zhǎng)期有規(guī)律的服用降壓藥物才能夠平穩(wěn)的控制住血壓。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。