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晚上吃什么好一點(diǎn)?

食療

晚上吃什么好一點(diǎn)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

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    合理的作息,科學(xué)的飲食不止有利于健康,還可以有助于減肥,保持良好的個人形態(tài)。對于晚上的飲食也是有很多講究的呢。因?yàn)橥砩先梭w睡覺需要一個休息的過程。身體的各個器官都是處于 一個低代謝的狀態(tài)。所以在晚上建議不要吃的太多,并且要注意以一些容易消化的食物為主,避免對胃腸道造成負(fù)擔(dān)的。可以和一些粥,面條等等

    2019-08-29 18:07
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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