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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好,腰椎間盤突出是由于不良姿勢(shì)造成的,平時(shí)注意保持良好的姿勢(shì),每天堅(jiān)持倒走,倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,以要不感覺到累為宜,注意安全可以少量多次。也可以在家中鍛煉:在家中赤足,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立后感覺一下癥狀有無減輕。這和倒走的效果是一樣的,比倒走更有益于堅(jiān)持。姿勢(shì)性問題吃補(bǔ)品應(yīng)該是沒有用的吧。不能把希望全部寄托在吃藥治療上,康復(fù)鍛煉也是值得重視的。祝您健康。
2019-09-19 12:15
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