国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

緊張性頭痛是一種常見(jiàn)的頭痛類(lèi)型，多由頭部與頸部肌肉持久收縮引起。癥狀為雙側(cè)頭部的緊箍樣或壓迫樣疼痛。嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.疾病原理：頭部和頸部肌肉的緊張、收縮，導(dǎo)致疼痛感受器被激活，引發(fā)頭痛。
2.非藥物治療：
調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐、睡、站姿勢(shì)。
放松訓(xùn)練：如冥想、深呼吸等。
運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)。
3.物理治療：可進(jìn)行按摩、熱敷、針灸等。
4.藥物治療：常用萘普生、酮洛芬等非甾體抗炎藥，或阿米替林等抗抑郁藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
5.心理治療：對(duì)于因精神因素導(dǎo)致的緊張性頭痛，心理疏導(dǎo)可能有幫助。
總之，綜合運(yùn)用上述治療方法，并注意避免精神緊張和過(guò)度勞累，有助于緩解緊張性頭痛。