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運(yùn)動不出汗可以減肥嗎

2019-09-19 11:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

運(yùn)動不出汗可以減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉娟副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

運(yùn)動不出汗也是可以減肥的，人之所以會出汗是為了排除身體的熱量。如果在劇烈運(yùn)動之后還不出汗，說明運(yùn)動量不夠，身體無有沒有辦法產(chǎn)生熱量，所以導(dǎo)致不出汗，但是也會生消耗身體的能量，同樣可以有減肥的作用，所以根據(jù)出不出汗來判斷能否減肥是不可靠的，保持低熱量飲食，多參加體育活動能夠達(dá)到減肥作用。
2019-09-19 12:52

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