-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
鋅主要在一些動物類食品中含量比較高，植物食品中堅果含鋅相對多一些。如果有輕度的缺鋅，可以試試多吃點(diǎn)魚蝦，尤其是海魚，海鮮等含鋅很高，另外牛奶中含鋅也比較多，每天適量喝點(diǎn)牛奶，有補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣作用。不喜歡吃肉類食品，可以多吃點(diǎn)開心果等堅果，嚴(yán)重的缺鋅，可以用葡萄糖酸鋅治療。
2019-09-19 12:53
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄怎么治療比較好
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛早泄怎么鍛煉治愈
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
-
-
突眼一定是甲亢么
本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢尿頻嗎
信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
-
-
甲亢低燒嗎
洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
19歲再不抓住長高機(jī)會就晚了嗎？
未來糖尿病趨勢：胰島素抵抗會成為主要誘因嗎
緊急警示！長期喝啤酒易引發(fā)這種慢性?。?/span>
后背頻繁出汗影響睡眠，如何輕松改善？
運(yùn)動對女人喉結(jié)發(fā)育有影響嗎
可穿戴設(shè)備能否解開怎么吃都不胖的謎團(tuán)
社群互助：一起戰(zhàn)勝垂體泌乳素高
4種食物幫你緩解吃激素臉胖問題
AI醫(yī)療助力診斷促甲狀腺素低相關(guān)疾病
小心！糖尿病人吃枸杞的3個雷區(qū)
補(bǔ)充雌激素，運(yùn)動和飲食哪個更重要
5種堅果助力糖尿病患者日常營養(yǎng)補(bǔ)充
糖尿病遇上門冬胰島素30，正確用法用量是關(guān)鍵
甲亢能根治嗎？3個治療方法告訴你答案
經(jīng)絡(luò)保健如何為甲狀腺健康保駕護(hù)航？
當(dāng)2型糖尿病遇上白蘿卜，飲食難題這樣解
運(yùn)動對甲減患者的好處，你知道幾個
當(dāng)職場人遇上基礎(chǔ)代謝率問題該怎么辦
如何讓甲功七項(xiàng)檢測深入人心
醫(yī)學(xué)前沿：尿酮體陽性的基因奧秘