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濕氣重愛(ài)長(zhǎng)痘可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、中醫(yī)治療及藥物調(diào)理改善，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、規(guī)律作息、進(jìn)行艾灸和服用祛濕祛痘的藥物等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：少吃油膩、辛辣和甜食，多吃薏米、紅豆等祛濕食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，促進(jìn)新陳代謝。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于內(nèi)分泌平衡。
4.中醫(yī)治療：艾灸、拔罐有助于祛濕。
5.藥物：可服用參苓白術(shù)散、濕毒清膠囊、清熱暗瘡?fù)璧?，但需遵醫(yī)囑。
調(diào)理濕氣重愛(ài)長(zhǎng)痘需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。