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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何泓 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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12歲女孩來月經(jīng)后通常還能長高，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-09-29 14:44
1.遺傳：父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜，有助于長高。
3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽，能促進骨骼發(fā)育。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，每晚應睡足8-10小時。
5.激素水平：體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素等正常分泌，對身高增長至關(guān)重要。
總之，12歲女孩來月經(jīng)后仍有長高機會，要注意上述方面，促進身高增長。
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