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導致失眠的常見原因主要有心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、身體疾病以及藥物影響等。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.心理因素：工作壓力大、人際關系緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，從而引起失眠。
2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適、陌生環(huán)境等，會影響睡眠質量，造成失眠。
3.生活習慣：睡前喝咖啡或濃茶、熬夜、睡前過度使用電子設備等，打亂生物鐘，引發(fā)失眠。
4.身體疾?。夯加行呐K病、哮喘、關節(jié)炎、胃腸疾病等，身體的不適可能導致失眠。
5.藥物影響：某些降壓藥如硝苯地平，抗抑郁藥如氟西汀，以及糖皮質激素如潑尼松等，可能影響睡眠。
總之，失眠的原因較為復雜。如果長期遭受失眠困擾，應及時就醫(yī)，明確原因。改善生活習慣，保持良好心態(tài)，有助于提高睡眠質量。同時，需在醫(yī)生指導下進行治療。