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喝檸檬水對減肥有無作用？

2019-12-24 10:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

喝檸檬水對減肥有無作用？

回答1
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關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝檸檬水可能對減肥有一定幫助，其作用機(jī)制包括促進(jìn)代謝、增加飽腹感、補(bǔ)充維生素等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.促進(jìn)代謝：檸檬水中的維生素C等成分有助于提高身體的新陳代謝。
2.增加飽腹感：能減少其他食物的攝入。
3.補(bǔ)充維生素：為身體提供必要的營養(yǎng)元素。
4.促進(jìn)消化：有助于腸胃蠕動，改善消化功能。
5.低熱量：本身熱量較低，不會造成過多熱量攝入。
雖然喝檸檬水可能對減肥有幫助，但不能單純依靠它減肥，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動。
2019-12-24 10:57

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