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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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失眠通常是和壓力過大、緊張、焦慮、喜歡胡思亂想、神經(jīng)衰弱等有關(guān)系?？梢远喑杂墟?zhèn)靜安神作用的食物，多做有氧的戶外運動，睡前應(yīng)該用熱水泡腳，緩解一天的疲乏，也可以泡溫水澡，促進(jìn)睡眠，必要的時候可以遵醫(yī)囑，服用佐匹克隆、艾司唑侖、安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物。
2019-12-23 10:08
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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