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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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經(jīng)常的失眠，出現(xiàn)入睡困難或者睡眠的過程中容易醒等癥狀，有可能和壓力過大、緊張、焦慮有關(guān)系，也有可能是和喜歡胡思亂想、神經(jīng)衰弱等有關(guān)。可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥等方法，促進(jìn)睡眠、提高睡眠質(zhì)量，應(yīng)該多吃一些酸棗仁、核桃、牛奶等安神的食物，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，也可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、佐匹克隆或者谷維素等藥物。
2019-12-11 21:27
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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