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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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血糖偏高可通過飲食、運動、作息、戒煙酒、監(jiān)測血糖等來控制，以維持血糖平穩(wěn)。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-16 10:12
1.飲食：控制主食攝入量，每餐約二兩，多吃新鮮蔬菜。
2.運動：每天進行適量有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.戒煙酒：減少煙酒對血糖的不良影響。
5.監(jiān)測血糖：定期測量，了解血糖變化，及時調整控糖措施。
血糖偏高者應重視生活方式調整，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下控制血糖。
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