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我是長期失眠多夢怎么治療

2019-12-29 18:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

長期失眠多夢怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李宇清主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

三級甲等

腫瘤科

長期的失眠多夢是由于精神長期緊張，思慮過度，心事重重等因素造成的神經(jīng)衰弱。平時做好心情調節(jié)，不要過度緊張或焦慮，適當進行體育鍛煉。晚上睡覺半小時前不要劇烈運動，不要大聲喧嚷。睡覺前可以喝一杯熱牛奶，牛奶是有利于助于睡眠的。也可以進行泡腳，聽聽音樂，放松心情。失眠仍然不能得到改善就要去醫(yī)院進行檢查，遵醫(yī)囑使用一些安神補腦的藥物。
2019-12-29 18:52

就醫(yī)問藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢魘幻聽

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主任中醫(yī)師

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管維平
副主任醫(yī)師 副教授

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