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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴晉華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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高脂血癥的預(yù)防，要從飲食、運動、作息、心態(tài)和控制原發(fā)病等方面著手，包括清淡飲食、規(guī)律鍛煉、規(guī)律作息、保持心態(tài)平衡、控制肥胖和高血壓等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-08 09:56
1.飲食：以清淡為主，減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物攝入，多吃蔬果。
2.運動：堅持每周適量運動，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息：避免熬夜，保證充足睡眠。
4.心態(tài)：保持心理平衡，避免長期緊張焦慮。
5.控制原發(fā)?。悍e極預(yù)防和控制肥胖、高血壓、糖尿病等疾病。
預(yù)防高脂血癥需要長期堅持良好的生活習慣，定期體檢，如有異常及時就醫(yī)。
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