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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張彩 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經(jīng)期減肥需謹慎，要考慮身體狀況、激素變化、運動選擇、飲食調整、情緒影響等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-23 08:48
1.身體狀況：經(jīng)期女性身體相對虛弱，過度減肥可能影響健康。
2.激素變化：激素波動可能導致水鈉潴留，體重有暫時波動。
3.運動選擇：可進行適量溫和運動，如散步、瑜伽，避免劇烈運動。
4.飲食調整：保證營養(yǎng)均衡，適當控制熱量，避免過度節(jié)食。
5.情緒影響：經(jīng)期情緒不穩(wěn)定，不良情緒可能影響減肥計劃執(zhí)行。
總之，月經(jīng)期可以適當控制體重，但要注意方式方法，以不損害健康為前提。
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