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失眠綜合癥的癥狀較為多樣，主要有入睡困難、睡眠維持不佳、多夢(mèng)、多汗、疲倦乏力、情緒異常等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.入睡困難：準(zhǔn)備入睡時(shí)，超過 30 分鐘仍無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.睡眠維持不佳：夜間頻繁醒來，或者總睡眠時(shí)間明顯縮短，不足 6 小時(shí)。
3.多夢(mèng)：睡眠過程中夢(mèng)境不斷，影響睡眠質(zhì)量。
4.多汗：睡著后出汗較多，甚至導(dǎo)致睡衣、被褥潮濕。
5.疲倦乏力：醒來后感到極度疲倦，沒有精力，日常活動(dòng)受到影響。
6.情緒異常：如焦慮、煩躁、抑郁等，對(duì)生活和工作產(chǎn)生消極影響。
7.記憶力減退：難以記住新的信息或回憶起過去的事情。
失眠綜合癥會(huì)對(duì)身心健康造成諸多不良影響。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整作息和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。