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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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復(fù)方棗仁膠囊具有安神的作用，對于失眠是有一定的治療效果的，但是長時間使用這類鎮(zhèn)靜的藥物，會導(dǎo)致在晨起之后又困倦感，容易上癮，建議不要長期服用。平時適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，多做一些慢跑、游泳之列的有氧運(yùn)動。睡前喝一杯牛奶或者是泡泡腳都可以放松心情，緩解壓力，促進(jìn)睡眠。
2019-12-27 08:26
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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