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腦血管硬化是一種常見的血管疾病，若不加以控制，可能導(dǎo)致腦梗死等嚴(yán)重后果?；颊叩娘嬍痴{(diào)整至關(guān)重要，以下是一些有益的建議。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制鹽分攝入：每日鹽攝入量應(yīng)低于6克，減少腌制品等高鹽食物。
2.限制脂肪攝入：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品等，避免血脂升高。
3.增加優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類，利于血管修復(fù)。
4.多吃蔬果：菠菜、西紅柿等富含維生素和礦物質(zhì)，有益血管健康。
5.攝入粗糧：燕麥、糙米等可促進腸道蠕動，控制血糖和血脂。
6.適量喝奶：每天一杯牛奶，補充營養(yǎng)。
合理的飲食有助于控制腦血管硬化的進展，但患者還需定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議，綜合管理疾病。