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吃哪些食物能較快促進肝臟排毒？

2019-12-28 15:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

吃哪些食物能較快促進肝臟排毒？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

肝臟排毒可通過飲食調理，如食用綠色蔬菜、水果、粗糧、菌菇類、海藻類等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.綠色蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，能促進肝臟代謝。
2.水果：像檸檬、葡萄，含豐富的抗氧化成分，有助于減輕肝臟負擔。
3.粗糧：例如糙米、燕麥，可提供膳食纖維，促進腸道蠕動，減少毒素吸收。
4.菌菇類：香菇、木耳等，能增強免疫力，輔助肝臟排毒。
5.海藻類：海帶、紫菜等，含多種礦物質，利于肝臟的正常功能。
合理飲食對肝臟排毒有幫助，但如果肝臟出現(xiàn)問題，還需及時就醫(yī)。
2019-12-28 15:33

就醫(yī)問藥

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