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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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在失眠的時候,可以適當(dāng)泡菊花茶或者是紅棗枸杞茶、玫瑰花茶等等,都有很好的促進(jìn)內(nèi)心平靜的作用,減少失眠多夢的情況。另外,應(yīng)該要少吃上火食品,包括油炸食品、辛辣食物以及重口味食物。因?yàn)檫@些食物都很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)火氣,燥熱癥狀更加明顯,容易引起失眠。
2019-12-11 18:31
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