失眠做噩夢(mèng)是什么原因造成的。
年齡:29 性別:男 心跳很重，平躺，側(cè)臥,靜坐都感覺(jué)很明顯，難入睡，睡眠很淺，多夢(mèng)，噩夢(mèng)，最近越來(lái)越跳的厲害，感覺(jué)身體隨著心跳在震動(dòng)；手觸心前區(qū)感覺(jué)心跳很大力；翹二郎腿的時(shí)候可以看到腿隨心跳節(jié)律輕輕抖動(dòng)口干；早上起來(lái)口苦；常尿黃，尿液苦澀；舌頭伸出來(lái)會(huì)顫抖，舌面白,舌面上密密麻麻的裂紋；走路都會(huì)大汗淋漓； 十個(gè)手指沒(méi)有一個(gè)月牙白，指甲幾乎不再長(zhǎng)了; 白發(fā)很多，胡須都有好幾根白，呼吸變淺變?nèi)?，臉色顯黑;半夜的時(shí)候常因手發(fā)麻而醒來(lái)； 伴隨癥狀: 睡眠:差 大小便:正常 精神:差 飲食:正常 體重:減少 生育:否
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回答1
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠做噩夢(mèng)的可能原因就是經(jīng)常給自己太多精神壓力，每天都沒(méi)有足夠休息，精神會(huì)越來(lái)越亢奮。如果可以適當(dāng)聽(tīng)音樂(lè)或者參與運(yùn)動(dòng)、和朋友閑聊等等，壓力就會(huì)更快釋放，也能夠減少做噩夢(mèng)和失眠的癥狀。平時(shí)有條件，可以在室內(nèi)放置薰衣草、茉莉花等等，散發(fā)迷人香氣，也能讓精神更平靜，減少失眠問(wèn)題。
2019-12-06 19:43
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