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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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涼性蔬菜有多種，常見的如海帶、綠豆芽、黃瓜、蘆筍、苦瓜等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-04 16:03
1.海帶：富含碘等礦物質(zhì)，有一定的軟堅(jiān)散結(jié)作用。
2.綠豆芽：水分含量高，維生素豐富。
3.黃瓜：口感清爽，能清熱利水。
4.蘆筍：營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱利尿的功效。
5.苦瓜：可降火解毒，增進(jìn)食欲。涼性蔬菜適量食用有益健康，但寒性體質(zhì)、脾虛便溏者應(yīng)注意控制攝入量，以防腸炎腹瀉。飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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