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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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肩膀前傾可以通過(guò)適量的功能訓(xùn)練來(lái)矯正。比較輕微的前傾可以自己在家做一些簡(jiǎn)單的矯正動(dòng)作，比如：每天貼墻站立、頭與肩、臀部、小腿肚、腳跟等部位貼于墻面上。這樣的動(dòng)作每天堅(jiān)持做半小時(shí)，也可以去練習(xí)一下舞蹈、瑜伽等有助于抬頭挺胸的運(yùn)動(dòng)。這樣可以循序漸進(jìn)的改善肩膀前傾的情況。
2019-12-08 17:08
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