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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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易偉民 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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三陰交穴是身體重要穴位，正確按摩可調節(jié)身體機能。按摩手法包括點按、揉按、推按等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-13 08:33
1.點按：用拇指指端在穴位上逐漸用力下壓，停留數(shù)秒后松開，重復多次。
2.揉按：以拇指指腹在穴位上作輕柔的圓周揉動。
3.推按：用拇指指腹從三陰交穴向周圍推動按壓。
4.敲擊：用手指關節(jié)輕輕敲擊穴位。
5.艾灸輔助：可在按摩時配合艾灸，增強效果。
按摩三陰交穴時要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。長期堅持正確按摩，有助于養(yǎng)生保健。
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