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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盛曉艷 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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痛經(jīng)的原因較多，常見的有前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、宮寒、子宮發(fā)育不良、精神心理因素等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-30 21:39
1.前列腺素分泌過多：這是導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)的常見原因。飲食上可多吃富含維生素E的食物，如堅果、菠菜等。
2.子宮內(nèi)膜異位癥：其會引發(fā)痛經(jīng)。宜食用富含ω-3脂肪酸的食物，如三文魚、鱈魚等。
3.宮寒：多因受寒所致?？蛇m當(dāng)喝些紅棗桂圓湯、生姜紅糖水。
4.子宮發(fā)育不良：這種情況較為少見。飲食上保證營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、蛋類、奶類。
5.精神心理因素：緊張、焦慮易加重痛經(jīng)。此時可吃香蕉、燕麥等有助于舒緩情緒的食物。
總之，痛經(jīng)時的飲食調(diào)整有一定幫助，但嚴(yán)重時還需就醫(yī)診治。
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