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總失眠多夢(mèng)怎么辦？

2019-12-26 22:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

經(jīng)常失眠夢(mèng)多該怎么辦

回答1
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何曉紅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

失眠多夢(mèng)的情況多考慮與精神壓力過大、過于疲勞等有一定的關(guān)系，存在一定的神經(jīng)衰弱傾向。建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療，例如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，睡覺之前不要想得太多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)。可以用熱水泡泡腳、做做肌肉放松來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
2019-12-26 22:18

就醫(yī)問藥

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»