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葡萄糖偏高可能由多種因素引起，如飲食不合理、遺傳因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激狀態(tài)及某些疾病等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：控制總熱量，多吃蔬菜，減少甜食、高糖水果和高淀粉食物攝入，每餐淀粉量不超二兩，以低糖或無糖飲食為主。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰島素敏感性。
3.監(jiān)測血糖：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化情況。
4.控制體重：超重或肥胖者應(yīng)減輕體重，維持合理的體重指數(shù)。
5.藥物治療：若通過生活方式調(diào)整血糖仍偏高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲等。但需遵醫(yī)囑。
6.排查疾病：檢查是否存在其他導(dǎo)致血糖升高的疾病，如庫欣綜合征、肢端肥大癥等，并進(jìn)行相應(yīng)治療。葡萄糖偏高需要綜合管理，注意生活方式的改善，定期復(fù)查，必要時(shí)借助藥物治療。