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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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如果氣血不足,導(dǎo)致內(nèi)臟虧損,容易引起失眠,這時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充調(diào)理氣血的食物,比如紅糖水以及紅棗糖水、枸杞糖水、山藥雞湯等等。另外,要有良好的身體鍛煉習(xí)慣,因?yàn)樯眢w虛弱,會導(dǎo)致氣血虧損更明顯,要是適當(dāng)鍛煉身體,往往就會讓氣血重新恢復(fù)到原來的水平。
2019-12-06 12:02
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