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月經(jīng)周期縮短且痛經(jīng)可能與情緒、衛(wèi)生、內(nèi)分泌、疾病、飲食等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.情緒：不良情緒易致月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)，應(yīng)保持心情舒暢。
2.衛(wèi)生：注重生殖器衛(wèi)生，經(jīng)期避免性交，以防月經(jīng)異常。
3.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌紊亂可影響月經(jīng)，需規(guī)律作息，平衡飲食。
4.疾?。喝缱訉m內(nèi)膜異位癥等疾病會(huì)引發(fā)，要及時(shí)就醫(yī)診斷。
5.飲食：經(jīng)期避免生冷辛辣食物，多吃溫?zé)釥I(yíng)養(yǎng)食物。
出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短且痛經(jīng)，應(yīng)重視并調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院診治。