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年輕人失眠怎么辦

2019-12-15 19:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

年輕人失眠怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張麗芳主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內科

年輕人有失眠的想象，多考慮是精神壓力過大，情緒的緊張而引起的，或者環(huán)境因素的改變也會影響到失眠的現(xiàn)象。所以在失眠不嚴重的情況下，可以在每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，可以以幫助睡眠的，如果情況比較嚴重的話，最好去醫(yī)院看看，明確病因以后然后再進行治療。
2019-12-15 19:46

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