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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚餐吃火龍果對減肥有一定幫助,原因包括熱量低、營養(yǎng)豐富、促進(jìn)代謝等。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2019-12-05 15:44
1.熱量低:火龍果所含熱量較少,不易導(dǎo)致熱量堆積。
2.營養(yǎng)豐富:富含維生素、礦物質(zhì)等,利于維持身體機(jī)能。
3.促進(jìn)代謝:其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動,加快代謝。
4.增加飽腹感:減少其他高熱量食物攝入。
5.替代主食:替代部分晚餐主食,控制碳水化合物攝入。
但減肥不能僅依靠晚餐吃火龍果,還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動。
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