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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
內分泌科
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常見的堿性食物有水果、蔬菜、奶類、部分肉類等，如葡萄、蘿卜、牛奶、豬肉等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-11 21:14
1.水果：葡萄、西瓜、蘋果、柑橘等，富含維生素和礦物質。
2.蔬菜：蘿卜、木耳、黃瓜、西紅柿、卷心菜等，提供豐富的膳食纖維。
3.奶類：牛奶等，是優(yōu)質蛋白質和鈣的良好來源。
4.肉類：豬肉、雞肉等，能補充人體所需的蛋白質和營養(yǎng)。
5.其他：茶葉、豆制品等，也具有一定的堿性特征。
合理攝入各類堿性食物，有助于維持身體酸堿平衡和健康。
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