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女性冬季養(yǎng)生小常識(shí)???

女性冬季養(yǎng)生小常識(shí)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯祥平 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    冬天,冷空氣會(huì)侵入身體。平時(shí)多吃溫?zé)岬氖澄?,避免冷空氣的侵襲。睡前用熱水泡腳,有助于體內(nèi)血液循環(huán)。選擇熱飲,放棄冷飲和其他容易引起胃寒的飲料。加強(qiáng)鍛煉:不要因?yàn)榕吕涠煌獬?。每天做一些戶外運(yùn)動(dòng)。能促進(jìn)血液循環(huán),提高免疫力。多吃水果蔬菜,注意保暖。

    2019-12-05 22:12
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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